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            鄭州痛風風濕病醫院

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            鄭州痛風醫院表示,患者應遵守以下飲食原則

            痛風患者應多吃低嘌呤食物,少吃中嘌呤食物,不要吃高嘌呤食物,并注意不要飲酒。低嘌呤食物:5種谷物、雞蛋、牛奶、水果和蔬菜;嘌呤類食品:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆芽、豆芽、蘆筍、蘑菇、紫菜、動物內臟和魚類。痛風通常與肥胖、糖尿病、高血壓和高脂血癥有關。鄭州痛風醫院表示,患者應遵守以下飲食原則:

            1、保持理想體重、超重或肥胖就應該減輕體重。不過、減輕體重應循序漸進、否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

            2、碳水化合物可促進尿酸排出、患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

            3、蛋白質可根據體重、按照比例來攝取、1公斤體重應攝取0。8克至1克的蛋白質、并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等、應該煮沸后去湯食用、避免吃燉肉或鹵肉。

            4、少吃脂肪、因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者、脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

            5、大量喝水、每日應該喝水2000ml至3000ml、促進尿酸排除。

            6、少吃鹽、每天應該限制在2克至5克以內。

            7、禁酒。酒精容易使體內乳酸堆積、對尿酸排出有抑制作用、易誘發痛風。

            8、少用強烈刺激的調味品或香料。

            9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分、只要含有細胞的食物就含有嘌呤、動物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟扰K、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

            10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

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