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            沈陽肛腸醫院介紹排便時大便前面是干的,后面是稀的是怎么回事?

            http://www.msc6602.com2021-11-19 17:38:44 來源:全民健康網

            關鍵字:

            若想要知道腸內的情況,最簡單有效的方法就是觀察排出來的大便,大便就如同一面鏡子,能照出腸內環境,根據大便的顏色性狀和味道,能大致了解體內情況。部分人排便時大便前面干,后面卻是稀的,這到底是這么回事呢。

            排便時大便前面是干的,后面是稀的是怎么回事?

            1、腸道功能異常

            只要作息和飲食方面規律,腸道就能在正常內環境中發揮其應有的作用,食物經過消化后,排大便易且軟綿,類似于香蕉狀。當腸道蠕動發生紊亂時,再加上沒有及時為身體補充水分,會使得身體從大便中吸收水分,從而使得大便變硬。腸道功能異常時會使得腸道內外有壓力差,腸道外壓力增大,外界的水分會持續流入到腸道,從而使得后來糞便變得稀薄,

            2、和飲食因素有關

            每天所吃的食物會影響到糞便,若吃太多辛辣刺激性、高脂肪和高蛋白質食物,這些食物難以消化而且體積大,因此轉化成的糞便比較干燥,堵塞在口,不易被排出。若第2頓飯吃的比較清淡,或腹部受涼,會使得后面糞便變得稀,因此排出的大便會呈現前干后硬的情況。

            3、體內濕氣過重

            脾能運化體內水濕,濕氣過重時可影響脾胃功能,使得本來從小便排出的水分流向大便,大便會變得黏膩,用好幾張紙都不能把屁股擦干凈。當燥熱和濕并存時會使得大便頭硬,因為此類人體質偏燥熱,若吃太多生涼食物會使得脾胃受損,從而導致脾虛,減弱脾運化水濕能力,進而導致糞便變得粘膩,因此大便會呈現前干后硬的情況。

            排便時大便前面是干的,后面是稀的怎么辦?

            1、調整好飲食結構

            多吃菜,少吃肉,因為吃太多肉會增加體內濕氣。避免重口味飲食,遠離油炸、燒烤和辛辣刺激性食物,以免增加腸胃負擔??梢远喑跃哂徐顫窭麣夤πУ氖澄锶缦愎匠嘈《?,紅薯山藥、菠菜以及扁豆等,能幫助排出體內水濕。

            2、晨起喝杯水

            早晨醒來后空腹喝杯溫開水,可根據自己口味加入適量蜂蜜、山楂或枸杞子等,可達到潤滑腸道功效,而且也能促進胃腸道蠕動,防止發生便秘。

            3、多運動

            運動出汗是排出體內濕氣行之有效的方法,出汗是身體排毒的過程,能幫助排出體內多余水分,避免水分滯留,有效解決大便異常問題。

            溫馨提示:平時合理安排一日三餐,不能無緣無故推遲吃飯時間。注意個人和環境衛生,飯前便后必須有流動的水洗手。另外要調節工作壓力和精神,學習和工作壓力過大,過度緊張,焦慮和抑郁等會紊亂植物神經功能,減慢胃腸道蠕動,使得消化液分泌減少,從而影響糞便。保持規律作息,避免過度熬夜,戒掉吸煙喝酒的壞習慣,平時多參加體育鍛煉來增強體質,提高腸道抗病毒能力。


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